SUP Yoga (Paddle Yoga)
am Hochstrasser See bei Rohrdorf
TERMINE 2024:
So, 16.5.24 18:00-19:30
So, 9.6.24 8:30 vhs Bad Aibling
10:30 – 12:00 Langschläfer
Do, 20.6.24 19:00-20:30
So, 30.6.24 8:30 vhs
10:30 – 12:00
Do 11.7.24 19:15-20:45
Pop Up SUP Yoga im August + September je nach Wetterlage
(August und Septembertermine werden kurz vorher via Instagram veröffentlicht)
Warum denn eigentlich SUP YOGA???
Egal ob du mit dem SUP (Stand Up Paddle Board) schon vertraut bist, oder dich aber bisher nur Fotos angesprochen haben – SUP Yoga eignet sich für Einsteiger*innen genauso wie für fortgeschrittene Yoginis, Yogis und Paddler*innen.
Yoga in der Natur und auf dem Wasser vereint deine innere und äußere Welt auf eine wunderbare Art. In Verbindung mit dem Element Wasser, tauchst du noch tiefer in einen ganz besonderen Zustand der Entspannung.
Balance, Koordination, Beweglichkeit, Kräftigung der Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur werden dabei auf dem SUP noch intensiver durch die Bewegungen des Wassers und den instabilen Untergrund trainiert und in Einklang gebracht.
Die Atmung wird bewusst gesteuert und die Gedanken kommen zur Ruhe.
Am Ende gibt es die klassische Schlussentspannung “Savasana”. Diese fühlt sich vom Wasser getragen und durch kleine Wellenbewegung noch viel erholsamer an.
KURSINFOS:
Der 90-minütige SUP Yoga Kurs besteht aus 20 min. Vorbereitung (z.T. aufpumpen), Sicherheits- und Paddel-Einweisung, 60 min. Yoga und 30 min. entspanntes Paddeln inkl. Technik-Tipps.
Preis*: 35 € Einzeleinheit in Gruppe mit LeihSUP
25€ mit eigenem SUP
Privatstunden: 75 €, als Paar 130 €
Private Gruppenstunden (maximal 8 Personen): 240 €
*die Preise sind inklusive SUP Board und Paddel (alle Preise in EURO inkl. der derzeit in Deutschland gültigen gesetzlichen MwSt.)
VORAUSSETZUNG:
Sichere Schwimmkenntnis, Grundkenntnisse im Yoga empfohlen
Dauer: ca. 2 Std (Vorbereitung, 15 Min Paddeln, 60 Min Yoga, 15Min Paddeln, SUPs trocknen, zusammenpacken)
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SUP Yoga Full Moon Special: wird rechtzeitig bekannt gegeben :)
** bei schlechtem Wetter wird der Termin in Absprache mit den Teilnehmern verschoben.
Am Ende hast du noch die Gelegenheit ein bisschen zu paddeln, dich an waghalsige Asanas zu wagen oder ein schönes Erinnerungsfoto zu machen.
SUP YOGA GUTSCHEINE
Geburtstag, Hochzeitstag oder einfach mal so... Verschenke Erlebnisse statt materiellen Geschenken!
STORNIERUNG
Bitte beachte, dass bei Rücktritt bzw. Nichterscheinen wie folgt vorgegangen wird:
· 30. bis 7. Tag vor der Einheit – Rückzahlung von 30% des Preises abzgl. Gebühren des Zahlungsdienstleisters (PayPal, etc.)
· 7. bis 1. Tag vor der Einheit – Rückzahlung von 10% des Preises abzgl. Gebühren des Zahlungsdienstleisters (PayPal, etc.)
· Ab 24 Stunden davor und bei Nichterscheinen erfolgt keine Rückzahlung.
Wenn ich einen SUP Yoga Kurs absagen muss (z.B. wegen Gewitter, Sturm, Regen oder zu wenig Anmeldungen), bekommst du dein Geld in Form eines Gutscheins wieder.